Yoga

Glück liegt in der Freude des Gewahrseins.

Ich vermittle ein achtsames und exaktes Yoga. Dabei steht die Freude am Erforschen der eigenen Verhaltensweisen und die Bewusstheit in der Bewegung im Mittelpunkt meines Stils.

Verinnerlichung und Präsenz
Zentrierung und Kraft

Die Wirkung der Yogapraxis spürst du unmittelbar:

Yoga ermöglicht dir, aus deiner Wesensmitte heraus zu handeln, deine Herzenswünsche klarer zu verfolgen und in größerer Harmonie mit dir selbst und deiner Mitwelt zu leben.

Der Körper erfährt Entspannung und Ausrichtung, der Atem wird freier und der Geist klarer und ruhiger. Du kommst wieder bei dir selbst an. Es geht nicht um Leistung, und nichts muss erreicht werden.

Kostprobe:

Angeleitete Yoga-Asana-Praxis „Mögen alle Wesen glücklich sein.“ (17 min.)

© Maruma Mundhaas / das Handout „Yogaflow -Ashta Karana“ kannst Du bei Maruma gegen eine Spende bekommen.

Handout anfordern

Yoga Kurse

  • Yoga – den Anfängergeist bewahren (Donnerstags)
    Yoga – den Anfängergeist bewahren (Donnerstags)

    Kursreihe 2024 Details

  • Yoga für Frauen
    Yoga für Frauen

    Kursreihe 2024 Details

  • Yoga im Fluss (Dienstags)
    Yoga im Fluss (Dienstags)

    Kursreihe 2023 Details

  • Yoga im Fluss (Donnerstags)
    Yoga im Fluss (Donnerstags)

    Kursreihe 2024 Details

Yoga-Einzelstunde

Möchtest du deine eigene Yoga-Übungsreihe, die dein Potential entfaltet?

Eine Größe passt nicht für alle – finde das Maß, das zu dir passt.

Seminare & Yoga-Ferien

  • Leben aus der Quelle – 2024

    Leben aus der Quelle – 2024

    Meditative Insel zum Jahresbeginn 2024 Details

  • Reif für die Insel?

    Reif für die Insel?

    Yoga-Ferien – 5 Tage Kraft schöpfen und die Seele baumeln lassen Yoga-Ferien auf der Insel Reichenau Details

  • Sommer-Yoga mit Maruma

    Sommer-Yoga mit Maruma

    im Lichtraum Vauban, Freiburg Details